Suche

Kursleitung:	Sylvia Keller ( Alle Veranstaltungen) Lebenshilfe im Landkreis MIL e.V. ( Alle Veranstaltungen)
Zeitraum:	Mo., 27.02.2023, bis Mo., 22.05.2023, 16:30 Uhr - 18:00 Uhr
Dauer:	10 Termine Kurstage Mo., 27.02.2023, 16:30 Uhr - 18:00 Uhr (Alte Volksschule, Westeingang Erdgeschoss, Mainstraße 62, Miltenberg) Mo., 06.03.2023, 16:30 Uhr - 18:00 Uhr (Alte Volksschule, Westeingang Erdgeschoss, Mainstraße 62, Miltenberg) Mo., 13.03.2023, 16:30 Uhr - 18:00 Uhr (Alte Volksschule, Westeingang Erdgeschoss, Mainstraße 62, Miltenberg) Mo., 20.03.2023, 16:30 Uhr - 18:00 Uhr (Alte Volksschule, Westeingang Erdgeschoss, Mainstraße 62, Miltenberg) Mo., 27.03.2023, 16:30 Uhr - 18:00 Uhr (Alte Volksschule, Westeingang Erdgeschoss, Mainstraße 62, Miltenberg) Mo., 17.04.2023, 16:30 Uhr - 18:00 Uhr (Alte Volksschule, Westeingang Erdgeschoss, Mainstraße 62, Miltenberg) Mo., 24.04.2023, 16:30 Uhr - 18:00 Uhr (Alte Volksschule, Westeingang Erdgeschoss, Mainstraße 62, Miltenberg) Mo., 08.05.2023, 16:30 Uhr - 18:00 Uhr (Alte Volksschule, Westeingang Erdgeschoss, Mainstraße 62, Miltenberg) Mo., 15.05.2023, 16:30 Uhr - 18:00 Uhr (Alte Volksschule, Westeingang Erdgeschoss, Mainstraße 62, Miltenberg) Mo., 22.05.2023, 16:30 Uhr - 18:00 Uhr (Alte Volksschule, Westeingang Erdgeschoss, Mainstraße 62, Miltenberg) Download der Kurstermine als .ics-Datei
Kursort:	Alte Volksschule, Westeingang Erdgeschoss, Mainstraße 62, Miltenberg Karte von Google Maps   Die Darstellung der Karte erfolgt über eine Einbindung des externen Anbieters Google Maps mittels Javascript.
Kursgebühr:	36,00 € (zuzüglich 2,00 € Materialkosten, bitte bei der Kursleiterin bezahlen)
Material:	Bitte bringen Sie für Ihre Unterschrift beim ersten Kurstermin einen eigenen Stift mit! Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Turnschuhe oder rutschfeste Socken und eine Gymnastikmatte oder Decke mit sowie etwas zu Trinken. Bitte bringen Sie eigenes Getränk und Verpflegung mit.

Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse und Möglichkeiten körperlich und geistig behinderter Menschen ausgerichtet. Er findet in Zusammenarbeit mit der Offenen Behindertenarbeit des Vereins Lebenshilfe im Landkreis Miltenberg e.V. statt. Der Kurs wird von einer Dozentin geleitet, die Erfahrung im Umgang mit behinderten Menschen hat. Die Teilnehmer*innen am Miltenberger Kurs kommen eigenständig zum Kursort und werden von dort von Angehörigen abgeholt.

Wer rastet, der rostet
Viele Menschen bewegen sich zu wenig. Deshalb sind sie häufig verspannt und fühlen sich nicht wohl in ihrer Haut. Sich regelmäßig zu bewegen ist gesund und macht Spaß. In diesem Kurs lernen wir Übungen kennen, die unserem Körper gut tun. Durch sanfte Bewegungs- und Dehnungsübungen lockern wir unsere Muskeln, stärken unsere Knochen und fördern unsere Beweglichkeit und das Gleichgewicht. Dadurch bekommen wir neue Energie, Verspannungen verschwinden und wir fühlen uns gut. Ausserdem vergessen wir unseren Stress und bekommen gute Laune.
Dieser Kurs ist für Menschen gedacht, die in der nahen Umgebung von Miltenberg wohnen und direkt zum Kurs kommen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.