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Gesundheit

Die Volkshochschulen sind in Bayern der größte Anbieter von Gesundheitsbildung. Die zentralen Aufgaben der Gesundheits- und Umweltbildung an Volkshochschulen liegen in der Stärkung gesundheitlicher und ökologischer Ressourcen, gesundheitsförderlicher Lebensweisen und Lebensverhältnisse. Immer mehr Bürgerinnen und Bürger besuchen an den bayerischen Volkshochschulen Seminare und Kurse im Bereich der Gesundheitsbildung. Sie verbessern damit ihre Lebensqualität, haben am gesellschaftlichen Leben teil und stärken ihre Fähigkeit, lebenslang zu lernen.

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KAHA® - Kraft - Mobilisation - Entspannung

Kursleitung:
Anita Schneider ( Alle Veranstaltungen)
Zeitraum:
Do., 08.02.2024, bis Do., 02.05.2024,
09:15 Uhr - 10:15 Uhr
Dauer:
10 Termine Kurstage
Do., 08.02.2024, 09:15 Uhr - 10:15 Uhr
(Alte Volksschule, Westeingang 1. Stock, Mainstraße 62, Miltenberg)
Do., 22.02.2024, 09:15 Uhr - 10:15 Uhr
(Alte Volksschule, Westeingang 1. Stock, Mainstraße 62, Miltenberg)
Do., 29.02.2024, 09:15 Uhr - 10:15 Uhr
(Alte Volksschule, Westeingang 1. Stock, Mainstraße 62, Miltenberg)
Do., 07.03.2024, 09:15 Uhr - 10:15 Uhr
(Alte Volksschule, Westeingang 1. Stock, Mainstraße 62, Miltenberg)
Do., 14.03.2024, 09:15 Uhr - 10:15 Uhr
(Alte Volksschule, Westeingang 1. Stock, Mainstraße 62, Miltenberg)
Do., 21.03.2024, 09:15 Uhr - 10:15 Uhr
(Alte Volksschule, Westeingang 1. Stock, Mainstraße 62, Miltenberg)
Do., 11.04.2024, 09:15 Uhr - 10:15 Uhr
(Alte Volksschule, Westeingang 1. Stock, Mainstraße 62, Miltenberg)
Do., 18.04.2024, 09:15 Uhr - 10:15 Uhr
(Alte Volksschule, Westeingang 1. Stock, Mainstraße 62, Miltenberg)
Do., 25.04.2024, 09:15 Uhr - 10:15 Uhr
(Alte Volksschule, Westeingang 1. Stock, Mainstraße 62, Miltenberg)
Do., 02.05.2024, 09:15 Uhr - 10:15 Uhr
(Alte Volksschule, Westeingang 1. Stock, Mainstraße 62, Miltenberg)
Kursort:
Alte Volksschule, Westeingang 1. Stock, Mainstraße 62, Miltenberg
Karte von Google Maps
 

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Kursgebühr:
48,00 €
Material:
Bitte tragen Sie Sportkleidung und bringen eine Gymnastikmatte/Decke und ein Handtuch mit.
Sonstiges:
Der erste Termin gilt als Infotermin.
Bei Kursen, deren erster Kurstermin als Infotermin gilt, ist ein kostenfreier Rücktritt bis zum darauffolgenden Werktag möglich. Bis dahin muss die Rücktrittserklärung bei der vhs-Geschäftsstelle eingehen (siehe Allgemeine Geschäftsbedingungen der Volkshochschule Miltenberg Punkt 4.2.).
Der Infotermin dient der Information über Kursinhalte und über die Kursleiterin oder den Kursleiter.
An diesem ersten Termin beginnt Ihr Kurs. Bitte bringen Sie alles Erforderliche mit.
Info:
KAHA® kommt aus der Sprache der Maori und heißt übersetzt "energiegeladen". Es ist inspiriert von Taiji, Qigong, Kung Fu und dem klassischen Yoga. KAHA® steigert Kraftausdauer, Dehnung/Flexibilität, Koordination sowie Körperkontrolle und führt zu mehr Mobilität, innerer Ruhe und Gelassenheit. Teilnehmer/innen spüren nach kurzer Zeit positive körperliche sowie - durch die besondere Ausrichtung auf tiefes emotionales Erleben - mentale Effekte. Die speziell für KAHA® komponierte Musik stammt von Bands aus Neuseeland und Hawaii. Das Übungsprogramm besteht aus verschiedenen vorchoreografierten, etwa zehnminütigen Tracks sowie einer mentalen Ausklingphase (Achtsamkeitstraining). KAHA® ist unabhängig vom Fitnesszustand ohne Vorkenntnisse für Teilnehmer/innen jeden Alters durchführbar.

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