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Faszien-Fitness - Mobilität und Beweglichkeit für Alltag und Sport
Kursleitung:
Melanie Soder ( Alle Veranstaltungen)
Zeitraum:
Do., 28.09.2023, bis Do., 14.12.2023,
20:00 Uhr - 21:00 Uhr
20:00 Uhr - 21:00 Uhr
Dauer:
10 Termine
Kurstage
Do., 28.09.2023, 20:00 Uhr - 21:00 Uhr
(Alte Volksschule, Westeingang 1. Stock, Mainstraße 62, Miltenberg)
(Alte Volksschule, Westeingang 1. Stock, Mainstraße 62, Miltenberg)
Do., 05.10.2023, 20:00 Uhr - 21:00 Uhr
(Alte Volksschule, Westeingang 1. Stock, Mainstraße 62, Miltenberg)
(Alte Volksschule, Westeingang 1. Stock, Mainstraße 62, Miltenberg)
Do., 12.10.2023, 20:00 Uhr - 21:00 Uhr
(Alte Volksschule, Westeingang 1. Stock, Mainstraße 62, Miltenberg)
(Alte Volksschule, Westeingang 1. Stock, Mainstraße 62, Miltenberg)
Do., 19.10.2023, 20:00 Uhr - 21:00 Uhr
(Alte Volksschule, Westeingang 1. Stock, Mainstraße 62, Miltenberg)
(Alte Volksschule, Westeingang 1. Stock, Mainstraße 62, Miltenberg)
Do., 26.10.2023, 20:00 Uhr - 21:00 Uhr
(Alte Volksschule, Westeingang 1. Stock, Mainstraße 62, Miltenberg)
(Alte Volksschule, Westeingang 1. Stock, Mainstraße 62, Miltenberg)
Do., 09.11.2023, 20:00 Uhr - 21:00 Uhr
(Alte Volksschule, Westeingang 1. Stock, Mainstraße 62, Miltenberg)
(Alte Volksschule, Westeingang 1. Stock, Mainstraße 62, Miltenberg)
Do., 23.11.2023, 20:00 Uhr - 21:00 Uhr
(Alte Volksschule, Westeingang 1. Stock, Mainstraße 62, Miltenberg)
(Alte Volksschule, Westeingang 1. Stock, Mainstraße 62, Miltenberg)
Do., 30.11.2023, 20:00 Uhr - 21:00 Uhr
(Alte Volksschule, Westeingang 1. Stock, Mainstraße 62, Miltenberg)
(Alte Volksschule, Westeingang 1. Stock, Mainstraße 62, Miltenberg)
Do., 07.12.2023, 20:00 Uhr - 21:00 Uhr
(Alte Volksschule, Westeingang 1. Stock, Mainstraße 62, Miltenberg)
(Alte Volksschule, Westeingang 1. Stock, Mainstraße 62, Miltenberg)
Do., 14.12.2023, 20:00 Uhr - 21:00 Uhr
Ersatz für Ausfall am 16.11.2023
(Alte Volksschule, Westeingang 1. Stock, Mainstraße 62, Miltenberg)
Ersatz für Ausfall am 16.11.2023
(Alte Volksschule, Westeingang 1. Stock, Mainstraße 62, Miltenberg)
Kursort:
Alte Volksschule, Westeingang 1. Stock, Mainstraße 62, Miltenberg
Karte von Google Maps
Karte von Google Maps
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Kursgebühr:
48,00 €
Material:
Bitte tragen Sie Sportkleidung und bringen eine Gymnastikmatte/Decke, ein Handtuch, ein Getränk und
soweit vorhanden eine Faszienrolle mit.
soweit vorhanden eine Faszienrolle mit.
Sonstiges:
Der erste Termin gilt als Infotermin.
Bei Kursen, deren erster Kurstermin als Infotermin gilt, ist ein kostenfreier Rücktritt bis zum darauffolgenden Werktag möglich. Bis dahin muss die Rücktrittserklärung bei der vhs-Geschäftsstelle eingehen (siehe Allgemeine Geschäftsbedingungen der Volkshochschule Miltenberg Punkt 4.2.).
Der Infotermin dient der Information über Kursinhalte und über die Kursleiterin oder den Kursleiter.
An diesem ersten Termin beginnt Ihr Kurs. Bitte bringen Sie alles Erforderliche mit.
Bei Kursen, deren erster Kurstermin als Infotermin gilt, ist ein kostenfreier Rücktritt bis zum darauffolgenden Werktag möglich. Bis dahin muss die Rücktrittserklärung bei der vhs-Geschäftsstelle eingehen (siehe Allgemeine Geschäftsbedingungen der Volkshochschule Miltenberg Punkt 4.2.).
Der Infotermin dient der Information über Kursinhalte und über die Kursleiterin oder den Kursleiter.
An diesem ersten Termin beginnt Ihr Kurs. Bitte bringen Sie alles Erforderliche mit.
Info:
Dieser Kurs ist für alle, die ihre Mobilität für den Alltag oder auch für den Sport verbessern wollen. Wir arbeiten daran, den Bewegungsradius unserer Gelenke zu verbessern oder bei Bewegungseinschränkungen wieder zu erhöhen. Durch Dehnübungen und das belebende Rollen mit der Faszienrolle wird die Geschmeidigkeit von Sehnen, Bändern und Muskeln erhalten bzw. wiederhergestellt. Die Regeneration wird unterstützt und durch das bewusste Spüren während des Übens wird die Körperwahrnehmung verbessert. Dieser Kurs ist für jedes Alter und jedes Fitnesslevel geeignet.