Programm
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23B43143
Einfach nur fit - von Kopf bis Fuß
Kursleitung:
vhs-Dozententeam
Zeitraum:
Mi., 20.09.2023, bis Mi., 06.12.2023,
09:20 Uhr - 10:20 Uhr
09:20 Uhr - 10:20 Uhr
Dauer:
10 Termine
Kurstage
Mi., 20.09.2023, 09:20 Uhr - 10:20 Uhr
(Alte Volksschule, Westeingang 1. Stock, Mainstraße 62, Miltenberg)
(Alte Volksschule, Westeingang 1. Stock, Mainstraße 62, Miltenberg)
Mi., 27.09.2023, 09:20 Uhr - 10:20 Uhr
(Alte Volksschule, Westeingang 1. Stock, Mainstraße 62, Miltenberg)
(Alte Volksschule, Westeingang 1. Stock, Mainstraße 62, Miltenberg)
Mi., 04.10.2023, 09:20 Uhr - 10:20 Uhr
(Alte Volksschule, Westeingang 1. Stock, Mainstraße 62, Miltenberg)
(Alte Volksschule, Westeingang 1. Stock, Mainstraße 62, Miltenberg)
Mi., 11.10.2023, 09:20 Uhr - 10:20 Uhr
(Alte Volksschule, Westeingang 1. Stock, Mainstraße 62, Miltenberg)
(Alte Volksschule, Westeingang 1. Stock, Mainstraße 62, Miltenberg)
Mi., 18.10.2023, 09:20 Uhr - 10:20 Uhr
(Alte Volksschule, Westeingang 1. Stock, Mainstraße 62, Miltenberg)
(Alte Volksschule, Westeingang 1. Stock, Mainstraße 62, Miltenberg)
Mi., 25.10.2023, 09:20 Uhr - 10:20 Uhr
(Alte Volksschule, Westeingang 1. Stock, Mainstraße 62, Miltenberg)
(Alte Volksschule, Westeingang 1. Stock, Mainstraße 62, Miltenberg)
Mi., 08.11.2023, 09:20 Uhr - 10:20 Uhr
(Alte Volksschule, Westeingang 1. Stock, Mainstraße 62, Miltenberg)
(Alte Volksschule, Westeingang 1. Stock, Mainstraße 62, Miltenberg)
Mi., 22.11.2023, 09:20 Uhr - 10:20 Uhr
Ersatz für Ausfall am 15.11.2023
(Alte Volksschule, Westeingang 1. Stock, Mainstraße 62, Miltenberg)
Ersatz für Ausfall am 15.11.2023
(Alte Volksschule, Westeingang 1. Stock, Mainstraße 62, Miltenberg)
Mi., 29.11.2023, 09:20 Uhr - 10:20 Uhr
(Alte Volksschule, Westeingang 1. Stock, Mainstraße 62, Miltenberg)
(Alte Volksschule, Westeingang 1. Stock, Mainstraße 62, Miltenberg)
Mi., 06.12.2023, 09:20 Uhr - 10:20 Uhr
(Alte Volksschule, Westeingang 1. Stock, Mainstraße 62, Miltenberg)
(Alte Volksschule, Westeingang 1. Stock, Mainstraße 62, Miltenberg)
Kursort:
Alte Volksschule, Westeingang 1. Stock, Mainstraße 62, Miltenberg
Karte von Google Maps
Karte von Google Maps
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Kursgebühr:
48,00 €
Material:
Bitte tragen Sie Sportkleidung und bringen eine Gymnastikmatte/Decke, ein Handtuch und nicht färbende Turnschuhe mit.
Sonstiges:
Der erste Termin gilt als Infotermin.
Bei Kursen, deren erster Kurstermin als Infotermin gilt, ist ein kostenfreier Rücktritt bis zum darauffolgenden Werktag möglich. Bis dahin muss die Rücktrittserklärung bei der vhs-Geschäftsstelle eingehen (siehe Allgemeine Geschäftsbedingungen der Volkshochschule Miltenberg Punkt 4.2.).
Der Infotermin dient der Information über Kursinhalte und über die Kursleiterin oder den Kursleiter.
An diesem ersten Termin beginnt Ihr Kurs. Bitte bringen Sie alles Erforderliche mit.
Bei Kursen, deren erster Kurstermin als Infotermin gilt, ist ein kostenfreier Rücktritt bis zum darauffolgenden Werktag möglich. Bis dahin muss die Rücktrittserklärung bei der vhs-Geschäftsstelle eingehen (siehe Allgemeine Geschäftsbedingungen der Volkshochschule Miltenberg Punkt 4.2.).
Der Infotermin dient der Information über Kursinhalte und über die Kursleiterin oder den Kursleiter.
An diesem ersten Termin beginnt Ihr Kurs. Bitte bringen Sie alles Erforderliche mit.
Info:
Bei diesem abwechslungsreichen Ganzkörperworkout am Vormittag werden die Übungen nach einem Warm-up im Stand und auf der Matte am Boden ausgeführt. Bauch- und Rückenmuskulatur, Rumpf, Schultern, Waden, die gesamte Oberschenkelmuskulatur und Po werden gestärkt, Ausdauer, Koordination und Stabilität werden gefördert.
Diese Veranstaltung ist bereits abgeschlossen.
