Öffnungszeiten:
| Mo: | 9 - 13 Uhr |
| Di: | 9 - 13 Uhr |
| Mi: | 9 - 13 Uhr |
| Do: | 9 - 18 Uhr |
| Fr: | 9 - 13 Uhr |
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Gesundheit
Die Volkshochschulen sind in Bayern der größte Anbieter von Gesundheitsbildung. Die zentralen Aufgaben der Gesundheits- und Umweltbildung an Volkshochschulen liegen in der Stärkung gesundheitlicher und ökologischer Ressourcen, gesundheitsförderlicher Lebensweisen und Lebensverhältnisse. Immer mehr Bürgerinnen und Bürger besuchen an den bayerischen Volkshochschulen Seminare und Kurse im Bereich der Gesundheitsbildung. Sie verbessern damit ihre Lebensqualität, haben am gesellschaftlichen Leben teil und stärken ihre Fähigkeit, lebenslang zu lernen.
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
| Kursleitung: |
Bernadette Merkert ( Alle Veranstaltungen)
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| Zeitraum: |
Di., 07.02.2023, bis Di., 02.05.2023, 19:30 Uhr - 21:00 Uhr |
| Dauer: |
8 Termine
Kurstage
Di., 07.02.2023, 19:30 Uhr - 21:00 Uhr
(Alte Volksschule, Osteingang 1. Stock, Mainstraße 62, Miltenberg) Di., 14.02.2023, 19:30 Uhr - 21:00 Uhr
(Alte Volksschule, Osteingang 1. Stock, Mainstraße 62, Miltenberg) Di., 07.03.2023, 19:30 Uhr - 21:00 Uhr
(Alte Volksschule, Osteingang 1. Stock, Mainstraße 62, Miltenberg) Di., 21.03.2023, 19:30 Uhr - 21:00 Uhr
(Alte Volksschule, Osteingang 1. Stock, Mainstraße 62, Miltenberg) Di., 28.03.2023, 19:30 Uhr - 21:00 Uhr
(Alte Volksschule, Osteingang 1. Stock, Mainstraße 62, Miltenberg) Di., 18.04.2023, 19:30 Uhr - 21:00 Uhr
(Alte Volksschule, Osteingang 1. Stock, Mainstraße 62, Miltenberg) Di., 25.04.2023, 19:30 Uhr - 21:00 Uhr
(Alte Volksschule, Osteingang 1. Stock, Mainstraße 62, Miltenberg) Di., 02.05.2023, 19:30 Uhr - 21:00 Uhr
Ersatz für Ausfall am 28.02.2023 (Alte Volksschule, Osteingang 1. Stock, Mainstraße 62, Miltenberg) |
| Kursort: |
Alte Volksschule, Osteingang 1. Stock, Mainstraße 62, Miltenberg Karte von Google Maps Die Darstellung der Karte erfolgt über eine Einbindung des externen Anbieters Google Maps mittels Javascript. |
| Kursgebühr: | 75,00 € |
| Material: | Bitte bringen Sie für Ihre Unterschrift beim ersten Kurstermin einen eigenen Stift mit! Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Gymnastikmatte/Decke, rutschfeste Socken und ein kleines Kissen mit. |
| Sonstiges: | Der erste Termin gilt als Infotermin. Bei Kursen, deren erster Kurstermin als Infotermin gilt, ist ein kostenfreier Rücktritt bis zum darauffolgenden Werktag möglich. Bis dahin muss die Rücktrittserklärung bei der vhs-Geschäftsstelle eingehen (siehe Allgemeine Geschäftsbedingungen der Volkshochschule Miltenberg Punkt 4.2.). Der Infotermin dient der Information über Kursinhalte und über die Kursleiterin oder den Kursleiter. An diesem ersten Termin beginnt Ihr Kurs. Bitte bringen Sie alles Erforderliche mit. |
Info:
Verspannte Muskulatur kann das Wohlbefinden erheblich beeinträchtigen. Durch abwechselndes Anspannen und Entspannen einzelner Muskelgruppen lernen Sie, Ihre Muskulatur zu lockern. Die wohltuende Entspannung, die dabei im Körper entsteht, wirkt sich auch harmonisierend auf Geist und Seele aus. Mit zunehmender Übungspraxis wächst auch Ihre Fähigkeit, Verspannungen frühzeitig wahrzunehmen und so schmerzhafte Prozesse im Körper erst gar nicht entstehen zu lassen. Hilfreiche Informationen zum Thema Stress und Entspannung ergänzen die Übungspraxis.