Öffnungszeiten:
| Mo: | 9 - 13 Uhr |
| Di: | 9 - 13 Uhr |
| Mi: | 9 - 13 Uhr |
| Do: | 9 - 18 Uhr |
| Fr: | 9 - 13 Uhr |
© stevepb/pixabay.com
Gesundheit
Die Volkshochschulen sind in Bayern der größte Anbieter von Gesundheitsbildung. Die zentralen Aufgaben der Gesundheits- und Umweltbildung an Volkshochschulen liegen in der Stärkung gesundheitlicher und ökologischer Ressourcen, gesundheitsförderlicher Lebensweisen und Lebensverhältnisse. Immer mehr Bürgerinnen und Bürger besuchen an den bayerischen Volkshochschulen Seminare und Kurse im Bereich der Gesundheitsbildung. Sie verbessern damit ihre Lebensqualität, haben am gesellschaftlichen Leben teil und stärken ihre Fähigkeit, lebenslang zu lernen.
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23A41408
Yoga unterm Nussbaum
| Kursleitung: |
Heinz Reiser ( Alle Veranstaltungen)
|
| Zeitraum: |
Di., 02.05.2023, bis Di., 20.06.2023, 18:45 Uhr - 20:00 Uhr |
| Dauer: |
6 Termine
Kurstage
Di., 02.05.2023, 18:45 Uhr - 20:00 Uhr
(Heinz Reiser, Garten, Altstadtweg 20, Miltenberg) Di., 23.05.2023, 18:45 Uhr - 20:00 Uhr
(Heinz Reiser, Garten, Altstadtweg 20, Miltenberg) Di., 13.06.2023, 18:45 Uhr - 20:00 Uhr
Ersatz für Ausfall am 25.04.2023 (Heinz Reiser, Garten, Altstadtweg 20, Miltenberg) Di., 20.06.2023, 18:45 Uhr - 20:00 Uhr
Ersatz für Ausfall am 18.04.2023 (Heinz Reiser, Garten, Altstadtweg 20, Miltenberg) |
| Kursort: |
Heinz Reiser, Garten, Altstadtweg 20, Miltenberg Karte von Google Maps Die Darstellung der Karte erfolgt über eine Einbindung des externen Anbieters Google Maps mittels Javascript. |
| Kursgebühr: | 52,50 € |
| Material: | Bitte bringen Sie für Ihre Unterschrift beim ersten Kurstermin einen eigenen Stift mit! Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Yoga- oder Isomatte mit. Nutzen Sie bitte die Parkplätze gegenüber des Parkhofs, direkt am Anwesen von Herrn Reiser besteht keine Parkmöglichkeit. |
| Sonstiges: | Hinweise zum Kurs im Freien: - Bei Regen entfallen die Kurstermine ersatzlos ohne Gebühr. Die vhs oder die Kursleitungen versuchen rechtzeitig vor Kursbeginn über einen kurzfristigen wetterbedingten Ausfall zu informieren. - Bitte geben Sie unbedingt eine Mobilnummer an, unter der Sie zuverlässig erreichbar sind. - Die Kursgebühr wird erst nach Beendigung des Kurses abgebucht. Bei wetterbedingter Absage eines Termins wird die Kursgebühr automatisch um die Gebühr für diesen Termin verringert. - Bitte denken Sie bei allen Kursen im Freien an entsprechenden Sonnenschutz und tragen Sie wetterangepasste Kleidung. |
Info:
Yoga ist ein umfassendes und ganzheitlich orientiertes Gesundheitssystem und kann helfen, mit den Schwierigkeiten des persönlichen Alltags entspannter, ruhiger und gelassener umzugehen. Körper, Atem und Geist bilden eine Einheit und wirken aufeinander ein. Die regenerierende Wirkung beruht auf einer Steigerung der Lebenskraft durch bestimmte Körperhaltungen, sowie durch Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen. Dabei wird die Fähigkeit der körperlichen und geistigen Wahrnehmung ausgebildet, eine innere Wachheit, die zum In-der-Mitte-Sein führt und Ruhe und Lebensfreude entfaltet. Ergebnisse des Übens von Yoga können sein:* ein ruhiges, zielgerichtetes Bewusstsein
* ein erweitertes Selbstbewusstsein
* ein bewusster Umgang mit Stresssituationen
* ein stärkeres Immunsystem
* erhöhte Energie und Vitalität
* größere körperliche und geistige Ausdauer und Flexibilität
* allmähliche Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustandes
Ausgesuchte Yogaübungen, angeleitet in Anlehnung an Originaltexte von Selvarajan Yesudian, dienen der Entspannung und Regeneration von Körper und Geist und sind auch sehr gut für Yoga-Neulinge geeignet.