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Gesundheit

Die Volkshochschulen sind in Bayern der größte Anbieter von Gesundheitsbildung. Die zentralen Aufgaben der Gesundheits- und Umweltbildung an Volkshochschulen liegen in der Stärkung gesundheitlicher und ökologischer Ressourcen, gesundheitsförderlicher Lebensweisen und Lebensverhältnisse. Immer mehr Bürgerinnen und Bürger besuchen an den bayerischen Volkshochschulen Seminare und Kurse im Bereich der Gesundheitsbildung. Sie verbessern damit ihre Lebensqualität, haben am gesellschaftlichen Leben teil und stärken ihre Fähigkeit, lebenslang zu lernen.

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Sommer-vhs: Pilates

Kursleitung:
Uschi Giegerich ( Alle Veranstaltungen)
Zeitraum: Mo., 16.08.2021, bis Mo., 06.09.2021,
18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Dauer: 4 Termine Kurstage
Mo., 16.08.2021, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
(Jugendheim, Garten, Friedhofstraße 2, Großheubach)
Mo., 23.08.2021, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
(Jugendheim, Garten, Friedhofstraße 2, Großheubach)
Mo., 30.08.2021, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
(Jugendheim, Garten, Friedhofstraße 2, Großheubach)
Mo., 06.09.2021, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
(Jugendheim, Garten, Friedhofstraße 2, Großheubach)
Kursort: Jugendheim, Garten, Friedhofstraße 2, Großheubach
Karte von Google Maps
 

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Kursgebühr: 19,20 €
Material: Bitte bringen Sie für Ihre Unterschrift beim ersten Kurstermin einen eigenen Stift mit!
Bitte tragen Sie Sportkleidung und bringen eine Gymnastikmatte/Decke, ein Handtuch und rutschfeste Socken mit.
Sonstiges: Hinweise zur Sommer-vhs im Freien:
- Bei Regen entfallen die Kurstermine ersatzlos ohne Gebühr. Die vhs oder die Kursleitungen versuchen rechtzeitig vor Kursbeginn über einen kurzfristigen wetterbedingten Ausfall zu informieren.
- Bitte geben Sie unbedingt eine Mobilnummer an, unter der Sie zuverlässig erreichbar sind.
- Die Kursgebühr wird erst nach Beendigung des Kurses abgebucht. Bei wetterbedingter Absage eines Termins wird die Kursgebühr automatisch um die Gebühr für diesen Termin verringert.
- Bitte denken Sie bei allen Kursen im Freien an entsprechenden Sonnenschutz und tragen Sie wetterangepasste Kleidung.
Info:
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, insbesondere der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Training findet auf der Matte statt und beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch die Muskeln und die Gelenke geschont werden.
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