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Gesundheit

Die Volkshochschulen sind in Bayern der größte Anbieter von Gesundheitsbildung. Die zentralen Aufgaben der Gesundheits- und Umweltbildung an Volkshochschulen liegen in der Stärkung gesundheitlicher und ökologischer Ressourcen, gesundheitsförderlicher Lebensweisen und Lebensverhältnisse. Immer mehr Bürgerinnen und Bürger besuchen an den bayerischen Volkshochschulen Seminare und Kurse im Bereich der Gesundheitsbildung. Sie verbessern damit ihre Lebensqualität, haben am gesellschaftlichen Leben teil und stärken ihre Fähigkeit, lebenslang zu lernen.

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Basenfasten

Kursleitung:
Zeitraum: Di., 05.10.2021, bis Fr., 29.10.2021,
19:30 Uhr - 21:00 Uhr

Unterschiedliche Kurszeiten, bitte Kurstage einblenden bzw. Hinweis unten beachten.

Dauer: 7 Termine Kurstage
Di., 05.10.2021, 19:30 Uhr - 21:00 Uhr
(Alte Volksschule, Westeingang 1. Stock, Mainstraße 62, Miltenberg)
Di., 12.10.2021, 19:30 Uhr - 21:00 Uhr
(Alte Volksschule, Westeingang 1. Stock, Mainstraße 62, Miltenberg)
Fr., 15.10.2021, 19:30 Uhr - 21:00 Uhr
(Alte Volksschule, Westeingang 1. Stock, Mainstraße 62, Miltenberg)
Di., 19.10.2021, 19:30 Uhr - 21:00 Uhr
(Alte Volksschule, Westeingang 1. Stock, Mainstraße 62, Miltenberg)
Fr., 22.10.2021, 19:30 Uhr - 21:00 Uhr
(Alte Volksschule, Westeingang 1. Stock, Mainstraße 62, Miltenberg)
Di., 26.10.2021, 19:30 Uhr - 21:00 Uhr
(Alte Volksschule, Westeingang 1. Stock, Mainstraße 62, Miltenberg)
Fr., 29.10.2021, 19:30 Uhr - 21:00 Uhr
(Alte Volksschule, Westeingang 1. Stock, Mainstraße 62, Miltenberg)
Kursort: Alte Volksschule, Westeingang 1. Stock, Mainstraße 62, Miltenberg
Karte von Google Maps
 

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Kursgebühr: 62,00 € (inklusive Kursunterlagen)
Material: Bitte bringen Sie für Ihre Unterschrift beim ersten Kurstermin einen eigenen Stift mit!
Sonstiges: Der erste Termin gilt als Infotermin.
Bei Kursen, deren erster Kurstermin als Infotermin gilt, ist ein kostenfreier Rücktritt bis zum darauffolgenden Werktag möglich. Bis dahin muss die Rücktrittserklärung bei der vhs-Geschäftsstelle eingehen (siehe Allgemeine Geschäftsbedingungen der Volkshochschule Miltenberg Punkt 4.2.).
Der Infotermin dient der Information über Kursinhalte und über die Kursleiterin oder den Kursleiter.
An diesem ersten Termin beginnt Ihr Kurs. Bitte bringen Sie alles Erforderliche mit.
Hinweis: Dienstag, 05.10.2021, 19:30 - 21:00 Uhr
Dienstag, 12.10.2021, 19:30 - 21:00 Uhr
Freitag, 15.10.2021, 19:30 - 21:00 Uhr
Dienstag, 19.10.2021, 19:30 - 21:00 Uhr
Freitag, 22.10.2021, 19:30 - 21:00 Uhr
Dienstag, 26.10.2021, 19:30 - 21:00 Uhr
Freitag, 29.10.2021, 19:30 - 21:00 Uhr
Info:
Basenfasten ist eine sanfte Fastenform und ausgesprochen alltagstauglich. Es entlastet den Körper, fördert das Wohlbefinden und ist ein gutes Gewichtsmanagement. Dem Stoffwechsel wird Ruhe gegönnt. Basenfasten befördert das Gemüse von der Beilage zum Hauptgericht und entlastet damit den Körper. Gegessen werden darf z.B.: reifes Obst und Gemüse, Kartoffeln, Kräuter und Keimlinge, einige Nusssorten, Samen, Obst- und Gemüsesäfte, stilles Wasser und Kräutertee. Die Kursleiterin begleitet die Teilnehmer*innen bei sieben Treffen - inklusive eines Infotermins, an dem der Ablauf erläutert wird - mit Informationen und Entspannungsübungen. Ein Erfahrungsaustausch ist wesentlicher Bestandteil der Treffen.
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