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Gesundheit

Die Volkshochschulen sind in Bayern der größte Anbieter von Gesundheitsbildung. Die zentralen Aufgaben der Gesundheits- und Umweltbildung an Volkshochschulen liegen in der Stärkung gesundheitlicher und ökologischer Ressourcen, gesundheitsförderlicher Lebensweisen und Lebensverhältnisse. Immer mehr Bürgerinnen und Bürger besuchen an den bayerischen Volkshochschulen Seminare und Kurse im Bereich der Gesundheitsbildung. Sie verbessern damit ihre Lebensqualität, haben am gesellschaftlichen Leben teil und stärken ihre Fähigkeit, lebenslang zu lernen.

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Hatha-Yoga Yoga-Atem-Räume

Kursleitung:
Viola Zeuner ( Alle Veranstaltungen)
Zeitraum: Do., 24.09.2020, bis Do., 03.12.2020,
17:00 Uhr - 18:00 Uhr
Dauer: 10 Termine Kurstage
Do., 24.09.2020, 17:00 Uhr - 18:00 Uhr
(Rotkreuzheim, Bürgerpark 1, Amorbach)
Do., 01.10.2020, 17:00 Uhr - 18:00 Uhr
(Rotkreuzheim, Bürgerpark 1, Amorbach)
Do., 08.10.2020, 17:00 Uhr - 18:00 Uhr
(Rotkreuzheim, Bürgerpark 1, Amorbach)
Do., 15.10.2020, 17:00 Uhr - 18:00 Uhr
(Rotkreuzheim, Bürgerpark 1, Amorbach)
Do., 22.10.2020, 17:00 Uhr - 18:00 Uhr
(Rotkreuzheim, Bürgerpark 1, Amorbach)
Do., 29.10.2020, 17:00 Uhr - 18:00 Uhr
(Rotkreuzheim, Bürgerpark 1, Amorbach)
Do., 12.11.2020, 17:00 Uhr - 18:00 Uhr
(Rotkreuzheim, Bürgerpark 1, Amorbach)
Do., 19.11.2020, 17:00 Uhr - 18:00 Uhr
(Rotkreuzheim, Bürgerpark 1, Amorbach)
Do., 26.11.2020, 17:00 Uhr - 18:00 Uhr
(Rotkreuzheim, Bürgerpark 1, Amorbach)
Do., 03.12.2020, 17:00 Uhr - 18:00 Uhr
(Rotkreuzheim, Bürgerpark 1, Amorbach)
Kursort: Rotkreuzheim, Bürgerpark 1, Amorbach
Karte von Google Maps
 

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Kursgebühr: 70,00 €
Material: Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Yoga- oder Isomatte, eine Decke, rutschfeste Socken und ein kleines Kissen mit.
Sonstiges: Der erste Termin gilt als Infotermin.
Bei Kursen, deren erster Kurstermin als Infotermin gilt, ist ein kostenfreier Rücktritt bis zum darauffolgenden Werktag möglich. Bis dahin muss die Rücktrittserklärung bei der vhs-Geschäftsstelle eingehen (siehe Allgemeine Geschäftsbedingungen der Volkshochschule Miltenberg Punkt 4.2.).
Der Infotermin dient der Information über Kursinhalte und über die Kursleiterin oder den Kursleiter.
An diesem ersten Termin beginnt Ihr Kurs. Bitte bringen Sie alles Erforderliche mit.
Info:
Yoga ist ein umfassendes und ganzheitlich orientiertes Gesundheitssystem und kann helfen, mit den Schwierigkeiten des persönlichen Alltags entspannter, ruhiger und gelassener umzugehen. Körper, Atem und Geist bilden eine Einheit und wirken aufeinander ein. Die regenerierende Wirkung beruht auf einer Steigerung der Lebenskraft durch bestimmte Körperhaltungen, sowie durch Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen. Dabei wird die Fähigkeit der körperlichen und geistigen Wahrnehmung ausgebildet, eine innere Wachheit, die zum In-der-Mitte-Sein führt und Ruhe und Lebensfreude entfaltet. Ergebnisse des Übens von Yoga können sein:
* ein ruhiges, zielgerichtetes Bewusstsein
* ein erweitertes Selbstbewusstsein
* ein bewusster Umgang mit Stresssituationen
* ein stärkeres Immunsystem
* erhöhte Energie und Vitalität
* größere körperliche und geistige Ausdauer und Flexibilität
* allmähliche Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustandes

Nach den Yogaschriften ist Yoga das Zur-Ruhe-Kommen der Gedanken. Wir nutzen unseren Körper, um durch die körperliche Yogapraxis unseren Geist zu erreichen. Dies geschieht durch die Konzentration auf unseren Atem, der uns durch die Asanas führt. Dadurch ist es möglich, Körper, Geist und Seele zu stärken, zu entspannen und in Einklang zu bringen. Neue Räume eröffnen sich uns.
Yoga-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
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