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Gesundheit

Die Volkshochschulen sind in Bayern der größte Anbieter von Gesundheitsbildung. Die zentralen Aufgaben der Gesundheits- und Umweltbildung an Volkshochschulen liegen in der Stärkung gesundheitlicher und ökologischer Ressourcen, gesundheitsförderlicher Lebensweisen und Lebensverhältnisse. Immer mehr Bürgerinnen und Bürger besuchen an den bayerischen Volkshochschulen Seminare und Kurse im Bereich der Gesundheitsbildung. Sie verbessern damit ihre Lebensqualität, haben am gesellschaftlichen Leben teil und stärken ihre Fähigkeit, lebenslang zu lernen.

Kurs abgeschlossen 20A43716

ENTFÄLLT: Sommer zum Wohlfühlen - Faszien-Fitness

Kursleitung:
Melanie Soder ( Alle Veranstaltungen)
Zeitraum: Do., 09.07.2020,
20:00 Uhr - 21:00 Uhr
Dauer: 1 Termin Kurstage

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.

Kursort: TVM-Platz, Jahnstraße, Miltenberg
Karte von Google Maps
 

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Kursgebühr: 5,50 €
Material: Bitte kommen Sie in Sportkleidung, bringen eine Gymnastikmatte/Decke, ein 80 cm langes Handtuch und ein Getränk mit. Beim Betreten des
Geländes bis zu Ihrem Platz ist ein Mund-Nasen-Schutz erforderlich. Denken Sie auch an Sonnenschutz.
Es stehen vor Ort keine Umkleidemöglichkeit und keine Toilette zur Verfügung. Der Kurs findet nur bei gutem Wetter statt
(im Zweifelsfall kann am Kurstag ab 16.00 Uhr die vhs unter 09371/404-147 kontaktiert werden).
Info:
Aufgrund der Corona-Pandemie mussten alle Kurse leider ab 16.03.2020 abgebrochen werden. Nachdem die Volkshochschulen ab sofort wieder Kurse bis zu 20 Teilnehmer*innen im Freien anbieten dürfen, hat die vhs Miltenberg ein kleines Zusatzprogramm im Juni/Juli erstellt - den "Sommer zum Wohlfühlen". Einzeln zu buchende Termine sollen - unter Einhaltung der coronabedingten Hygiene- und Abstandsregelungen - Wetterunsicherheiten abfedern und wollen nach der langen Pause wieder Lust auf Bewegung und Entspannung in der Gruppe machen.

Wir trainieren im Freien mit viel Abstand zu anderen Teilnehmer*innen. Dieser Kurs ist für alle, die ihre Mobilität für den Alltag oder auch für den Sport verbessern wollen. Wir arbeiten daran, den Bewegungsradius unserer Gelenke zu verbessern oder bei Bewegungseinschränkungen wieder zu erhöhen. Durch Dehnübungen und wird die Geschmeidigkeit von Sehnen, Bändern und Muskeln erhalten bzw. wiederhergestellt. Die Regeneration wird unterstützt und durch das bewusste Spüren während des Übens wird die Körperwahrnehmung verbessert. Dieser Kurs ist für jedes Alter und jedes Fitnesslevel geeignet. Es wird barfuß trainiert.
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Diese Veranstaltung ist bereits abgeschlossen.
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