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Gesundheit

Die Volkshochschulen sind in Bayern der größte Anbieter von Gesundheitsbildung. Die zentralen Aufgaben der Gesundheits- und Umweltbildung an Volkshochschulen liegen in der Stärkung gesundheitlicher und ökologischer Ressourcen, gesundheitsförderlicher Lebensweisen und Lebensverhältnisse. Immer mehr Bürgerinnen und Bürger besuchen an den bayerischen Volkshochschulen Seminare und Kurse im Bereich der Gesundheitsbildung. Sie verbessern damit ihre Lebensqualität, haben am gesellschaftlichen Leben teil und stärken ihre Fähigkeit, lebenslang zu lernen.

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Sommer zum Wohlfühlen - Bodystyling

Kursleitung:
Melanie Soder ( Alle Veranstaltungen)
Zeitraum: Do., 23.07.2020,
18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Dauer: 1 Termin Kurstage
Do., 23.07.2020, 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
(TVM-Platz, Jahnstraße, Miltenberg)
Kursort: TVM-Platz, Jahnstraße, Miltenberg
Karte von Google Maps
 

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Kursgebühr: 5,50 €
Material: Bitte kommen Sie in Sportkleidung, bringen eine Gymnastikmatte/Decke, ein 80 cm langes Handtuch und ein Getränk mit. Beim Betreten des
Geländes bis zu Ihrem Platz ist ein Mund-Nasen-Schutz erforderlich. Denken Sie auch an Sonnenschutz.
Es stehen vor Ort keine Umkleidemöglichkeit und keine Toilette zur Verfügung. Der Kurs findet nur bei gutem Wetter statt
(im Zweifelsfall kann am Kurstag ab 16.00 Uhr die vhs unter 09371/404-147 kontaktiert werden).
Info:
Aufgrund der Corona-Pandemie mussten alle Kurse leider ab 16.03.2020 abgebrochen werden. Nachdem die Volkshochschulen ab sofort wieder Kurse bis zu 20 Teilnehmer*innen im Freien anbieten dürfen, hat die vhs Miltenberg ein kleines Zusatzprogramm im Juni/Juli erstellt - den "Sommer zum Wohlfühlen". Einzeln zu buchende Termine sollen - unter Einhaltung der coronabedingten Hygiene- und Abstandsregelungen - Wetterunsicherheiten abfedern und wollen nach der langen Pause wieder Lust auf Bewegung und Entspannung in der Gruppe machen.

Wir trainieren im Freien mit viel Abstand zu anderen Teilnehmer*innen. Dich erwartet ein Workout für den ganzen Körper. Das Training arbeitet ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht und ist für alle geeignet, die damit bereits erste Erfahrung gemacht haben. Alle Übungen machst du in deiner eigenen Geschwindigkeit und deiner eigenen Intensität. Solltest du eine Übung nicht machen können, so gibt es für fast alles ein Alternative. Das Workout wird den Temperaturen entsprechend angepasst. Bei kühleren Temperaturen geben wir richtig Gas und bei wärmeren Temperaturen reduzieren wir die Intensität.
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