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Gesundheit

Die Volkshochschulen sind in Bayern der größte Anbieter von Gesundheitsbildung. Die zentralen Aufgaben der Gesundheits- und Umweltbildung an Volkshochschulen liegen in der Stärkung gesundheitlicher und ökologischer Ressourcen, gesundheitsförderlicher Lebensweisen und Lebensverhältnisse. Immer mehr Bürgerinnen und Bürger besuchen an den bayerischen Volkshochschulen Seminare und Kurse im Bereich der Gesundheitsbildung. Sie verbessern damit ihre Lebensqualität, haben am gesellschaftlichen Leben teil und stärken ihre Fähigkeit, lebenslang zu lernen.

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Yoga und Atmung

Kursleitung:
Linda Kirchgessner ( Alle Veranstaltungen)
Zeitraum: Mo., 21.10.2019,
18:30 Uhr - 20:30 Uhr
Dauer: 1 Termin Kurstage
Mo., 21.10.2019, 18:30 Uhr - 20:30 Uhr
(Lebegut, Burgweg 37, Miltenberg)
Kursort: Lebegut, Burgweg 37, Miltenberg
Karte von Google Maps
 

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Kursgebühr: 15,00 €
Material: Bitte tragen Sie bequeme Kleidung.
Info:
Der Atem ist unser alltäglicher Begleiter. Er fließt ganz automatisch ein und aus, ohne dass wir etwas dafür tun müssen. Da der Atem eng mit dem Geist verbunden ist, können wir durch ihn direkt Einfluss auf unsere Gesundheit und Vitalität nehmen. Yogapraktizierende haben schon vor langer Zeit diese Möglichkeiten erkannt und entsprechende Atemtechniken (Pranayama) entwickelt, um die Atmung zu verlängern und verschiedene Qualitäten auf geistiger und körperlicher Ebene dadurch hervorzurufen. In diesem Vortrag lernen wir die Physiologie der Atmung, verschiedene Pranayama-Techniken und deren Qualitäten kennen. Bei einer kleinen Yogapraxis wenden wir dieses Wissen an und experimentieren ein bisschen damit.
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