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Gesundheit

Die Volkshochschulen sind in Bayern der größte Anbieter von Gesundheitsbildung. Die zentralen Aufgaben der Gesundheits- und Umweltbildung an Volkshochschulen liegen in der Stärkung gesundheitlicher und ökologischer Ressourcen, gesundheitsförderlicher Lebensweisen und Lebensverhältnisse. Immer mehr Bürgerinnen und Bürger besuchen an den bayerischen Volkshochschulen Seminare und Kurse im Bereich der Gesundheitsbildung. Sie verbessern damit ihre Lebensqualität, haben am gesellschaftlichen Leben teil und stärken ihre Fähigkeit, lebenslang zu lernen.

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Yoga am Vormittag

Kursleitung:
Heidemarie Bahl ( Alle Veranstaltungen)
Zeitraum: Do., 27.09.2018, bis Do., 13.12.2018,
10:30 Uhr - 11:30 Uhr
Dauer: 10 Termine Kurstage
Do., 27.09.2018, 10:30 Uhr - 11:30 Uhr
(Bewegungszentrum, Hauptstraße 165, Miltenberg)
Do., 11.10.2018, 10:30 Uhr - 11:30 Uhr
(Bewegungszentrum, Hauptstraße 165, Miltenberg)
Do., 18.10.2018, 10:30 Uhr - 11:30 Uhr
(Bewegungszentrum, Hauptstraße 165, Miltenberg)
Do., 25.10.2018, 10:30 Uhr - 11:30 Uhr
(Bewegungszentrum, Hauptstraße 165, Miltenberg)
Do., 08.11.2018, 10:30 Uhr - 11:30 Uhr
(Bewegungszentrum, Hauptstraße 165, Miltenberg)
Do., 15.11.2018, 10:30 Uhr - 11:30 Uhr
(Bewegungszentrum, Hauptstraße 165, Miltenberg)
Do., 22.11.2018, 10:30 Uhr - 11:30 Uhr
(Bewegungszentrum, Hauptstraße 165, Miltenberg)
Do., 29.11.2018, 10:30 Uhr - 11:30 Uhr
(Bewegungszentrum, Hauptstraße 165, Miltenberg)
Do., 06.12.2018, 10:30 Uhr - 11:30 Uhr
(Bewegungszentrum, Hauptstraße 165, Miltenberg)
Do., 13.12.2018, 10:30 Uhr - 11:30 Uhr
Ersatz für Ausfall am 04.10.2018
(Bewegungszentrum, Hauptstraße 165, Miltenberg)
Kursort: Bewegungszentrum, Hauptstraße 165, Miltenberg
Karte von Google Maps
 

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Kursgebühr: 70,00 €
(8 - 16 Personen, inklusive Teilnahmebescheinigung)
Material: Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Yoga- oder Isomatte, bei Bedarf eine Decke und rutschfeste Socken mit.
Sonstiges: Der erste Termin gilt als Infotermin.
Info:
Yoga hat viele positive Wirkungen, wie z.B. Stressabbau, Stärkung von Körper, Geist und Seele. Yoga am Vormittag zu üben kann helfen, mit mehr Energie und Gelassenheit den, zum Teil schwierigen und anstrengenden, Alltag zu meistern. Dies bewirken bestimmte Körperhaltungen, in Verbindung mit Atem- und Konzentrationsübungen, welche den Körper und Geist zentrieren und somit zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Lebensfreude führen können. Zielgruppe des Kurses sind Menschen, die körperliche und geistige Entspannung suchen, Stress abbauen und sich somit für den Alltag stärken möchten. Die dem Kurs zugrundeliegende Yoga-Richtung ist Hatha-Yoga, bei dem körperliches Üben - mit Schwerpunkt auf die Atmung - im Vordergrund steht. Der Kurs ist auch für Anfänger/innen geeignet, erfordert keine Vorkenntnisse und wird auf den Teilnehmerkreis individuell abgestimmt.
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