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Gesundheit

Die Volkshochschulen sind in Bayern der größte Anbieter von Gesundheitsbildung. Die zentralen Aufgaben der Gesundheits- und Umweltbildung an Volkshochschulen liegen in der Stärkung gesundheitlicher und ökologischer Ressourcen, gesundheitsförderlicher Lebensweisen und Lebensverhältnisse. Immer mehr Bürgerinnen und Bürger besuchen an den bayerischen Volkshochschulen Seminare und Kurse im Bereich der Gesundheitsbildung. Sie verbessern damit ihre Lebensqualität, haben am gesellschaftlichen Leben teil und stärken ihre Fähigkeit, lebenslang zu lernen.

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Taiji-Qigong - Meditation in Bewegung

Kursleitung:
Dr. Christina Glaser-Kissenberth ( Alle Veranstaltungen)
Zeitraum: Mo., 24.09.2018, bis Mo., 17.12.2018,
18:30 Uhr - 20:00 Uhr
Dauer: 12 Termine Kurstage
Mo., 24.09.2018, 18:30 Uhr - 20:00 Uhr
(Alte Volksschule, Osteingang 1. Stock, Mainstraße 62, Miltenberg)
Mo., 01.10.2018, 18:30 Uhr - 20:00 Uhr
(Alte Volksschule, Osteingang 1. Stock, Mainstraße 62, Miltenberg)
Mo., 08.10.2018, 18:30 Uhr - 20:00 Uhr
(Alte Volksschule, Osteingang 1. Stock, Mainstraße 62, Miltenberg)
Mo., 15.10.2018, 18:30 Uhr - 20:00 Uhr
(Alte Volksschule, Osteingang 1. Stock, Mainstraße 62, Miltenberg)
Mo., 22.10.2018, 18:30 Uhr - 20:00 Uhr
(Alte Volksschule, Osteingang 1. Stock, Mainstraße 62, Miltenberg)
Mo., 05.11.2018, 18:30 Uhr - 20:00 Uhr
(Alte Volksschule, Osteingang 1. Stock, Mainstraße 62, Miltenberg)
Mo., 12.11.2018, 18:30 Uhr - 20:00 Uhr
(Alte Volksschule, Osteingang 1. Stock, Mainstraße 62, Miltenberg)
Mo., 19.11.2018, 18:30 Uhr - 20:00 Uhr
(Alte Volksschule, Osteingang 1. Stock, Mainstraße 62, Miltenberg)
Mo., 26.11.2018, 18:30 Uhr - 20:00 Uhr
(Alte Volksschule, Osteingang 1. Stock, Mainstraße 62, Miltenberg)
Mo., 03.12.2018, 18:30 Uhr - 20:00 Uhr
(Alte Volksschule, Osteingang 1. Stock, Mainstraße 62, Miltenberg)
Mo., 10.12.2018, 18:30 Uhr - 20:00 Uhr
(Alte Volksschule, Osteingang 1. Stock, Mainstraße 62, Miltenberg)
Mo., 17.12.2018, 18:30 Uhr - 20:00 Uhr
(Alte Volksschule, Osteingang 1. Stock, Mainstraße 62, Miltenberg)
Kursort: Alte Volksschule, Osteingang 1. Stock, Mainstraße 62, Miltenberg
Karte von Google Maps
 

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Kursgebühr: 90,00 €
(6 - 10 Personen, inklusive Teilnahmebescheinigung, zuzüglich ca. € 7,00 für Kursunterlagen, bitte bei der Kursleiterin bezahlen)
Material: Bitte tragen Sie lockere Kleidung und bringen leichte, flache Schuhe oder rutschfeste Socken und eine Decke mit.
Sonstiges: Der erste Termin gilt als Infotermin.
Info:
Wir lernen zwölf atemgeführte Formen, welche sowohl einzeln wie auch fortlaufend geübt werden können. Ihr hoher gesundheitlicher Wert liegt allgemein darin, dass sie die gesamten Körperprozesse (körperlich, geistig und seelisch) anregen, stärken und harmonisieren. Die Übungen sind Bestandteil der traditionellen, chinesischen Medizin und gehören zur Atem- und Bewegungslehre Qigong. Wir erfahren das Prinzip von Yin und Yang beispielsweise in Aspekten wie Festigkeit und Sanftheit, Fülle und Leere, im Loslassen überflüssiger Körperspannungen oder in der Atemführung aus der Mitte. Spezifische Atemtechniken und Übungen zur Lockerung und Kräftigung ergänzen die Hauptübungsfolge. Mit Übungen im Stehen, Sitzen und Gehen schulen wir die gesunde Körperaufrichtung. Schon bald spüren wir eine verbesserte Entspannungsfähigkeit, einen höheren Energiezuwachs im Alltag und eine Verbesserung unseres allgemeinen Wohlbefindens.
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